Cách uống trà giảm cân Đinh Hương

Cách uống trà giảm cân Đinh Hương

Hôm nay giamcandinhhuong.com sẽ hướng dẫn các bạn cách uống trà giảm cân Đinh Hương để đạt hiệu cao quả nhất nhé!

Cách uống trà giảm cân Đinh Hương

Trà giảm cân đinh hương gồm có 4 loại:

Cách uống:

Trà có 4 loại nhưng không phải ai cũng uống cả 4 loại mà tùy theo cân nặng bạn muốn giảm nhân viên sẽ tư vấn cho bạn uống liệu trình 2, 3 hoặc 4 hộp.

Sẽ uống lần lượt hết hộp này sang hộp khác theo đúng thứ tự đen, đỏ, xanh dương, xanh lá.

Mỗi ngày uống 1 gói pha với 200ml nước mát uống trước bữa ăn sáng từ 20 đến phút.

Lời khuyên nếu một khi bạn đã quyết tâm giảm cân

  • Bên cạnh việc uống trà giảm cân, thì bạn cần tránh và kiêng một số thứ sau để đạt hiệu quả cao nhất.
  • Hạn chế không ăn tối sau 19h.
  • Uống nhiều nước trong ngày (2-3lit/ ngày)
  • Kiêng rượu, bia, trà và cafe vì nó làm hạn chế hiệu quả của trà.
  • Giảm ăn tinh bột như: cơm, phở, bún, mỳ, bánh mì…
  • Giảm uống đồ uống có cồn, có ga và đồ uống ngọt như: sữa, nước ngọt, các thức uống có đường …
  • Bổ sung thêm rau vào bữa ăn.
  • Nên ăn thịt bò, cá, thật hạn chế ăn thịt lợn nhiều mỡ và đồ chiên xào.
  • Ăn các loại hoa quả ít đường như: thanh long, bưởi, cam, táo …
  • Không ăn mặn vì muối có tác dụng giữ nươc khiến bạn tăng cân.

Chúc các bạn giảm cân thành công nhé!

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *